- Forum o nas i naszych ukrytych umjejętnościach http://www.o-nas.pun.pl/index.php - Techniki http://www.o-nas.pun.pl/viewforum.php?id=5 - Pamiętanie Snów - podstawa http://www.o-nas.pun.pl/viewtopic.php?id=3 |
admin_rosiak - 2009-11-06 11:12:43 |
w nocy mamy jakieś od 7 do 12 snów , których nie pamiętamy,jak je zapamiętać ? |
Bastadian - 2012-08-18 20:09:33 |
Prowadzę dziennik snów ledwie od kilku dni ale zapamiętywać sny próbowałem już półtora tygodnia temu. Moim największym problemem jest rozróżnienie snu i jawy po przebudzeniu. Często lekko się budzę a jako że mam wakacje to nie muszę od razu wstawać. Przed snem zawsze myślę, fantazjuje lub wspominam (dla mnie to często jedno i to samo) a jako że mam (naprawdę nie chcę się przechwalać) potężną wyobraźnie i rozwinięte myślenie przestrzenne często po przebudzeniu od razu się przełączam na takie właśnie myślenie. Potem kiedy się naprawdę przebudzę na pierwszy plan wychodzi mi to co wspominałem/myślałem kiedy ledwie po przebudzeniu leżałem w stanie alfa. Muszę naprawdę ciężko się skupić żeby przypomnieć sobie to czym były moje myśli zajęte wcześniej, czyli snem. Lecz jeśli przebudzę się gwałtownie sen ulatuje mi z pamięci błyskawicznie i pamiętam tylko takie skojarzenia jak "bagna" czy "zielony". I tu z pytaniem kłaniam się forumowiczom, czy ktoś ma jakiś inny ciekawy sposób na szybkie przypomnienie sobie snu, jakaś pomocna drobnostka? |